Caracteriza-se por excessiva irritabilidade com retracção das pernas do bebé sobre o abdómen, distensão abdominal, flatulência, agitação ou choro inconsolável durante cerca de 3h.
Surge na maioria dos casos ao fim do dia ou ao início da noite (entre as 17h e as 2 horas da manhã).
Afecta principalmente bebés com poucas semanas de vida, sendo mais comum em bebés com menos de 3 meses do que em bebés de mais idade.
Causas Físicas:
- imaturidade do sistema digestivo
- acumulação excessiva de gases
- problemas intestinais
- Alimentação não adequada (sobre-alimentação, hipo-alimentação, nutrição demasiado frequente ou técnica alimentar incorrecta)
- Intolerância à lactose (poderá ser devido ao aumento de consumo de leite da parte da mãe)
Causas Emocionais (principal):
- Nascimento difícil
- excesso de estímulos (barulho de fundo)
- privação de contacto (importante o contacto nos 3 primeiros meses)
- acumulação de stress
* Aleitamento exclusivo até aos 6 meses de idade em horário e duração livre
* Proporcione períodos de repouso ao seu bebé
*O banho ao final da tarde ou ao início da noite pode relaxar o bebé, principalmente se a banheira estiver bem cheia
* Executar massagens ao bebé
* Diminuir os estimulos sonoros e visuais
* Promover o contacto pele com pele: dar muito colinho... (principalmente nos 3 primeiros meses, poiso bebé está habituado a estar dentro de nós e sempre embalado, daí a importânecia pois isto a que está habituado vai-lhe ser arrancado)
* Colocar sempre o bebé a arrotar após as mamadas ou mesmo durante a mamada (ou seja, se ele adormecer colocamos a arrotar e depois voltamos a dar a mama)
* Posição verticalizada: transportar o bebé com frequência em slings (melhor que os marsúpios)
Cólica o que fazer?
* Diminuir os estímulos
*Tocar o bebé e embalá-lo. Um posição de que gostam muito é esta:
* Segurar os braços do bebé evitando movimentos descontrolados.
* Aplicar uma toalha aquecida sobre o abdómen
* No momento de crise de cólicas não massajar pois pode aumentar o desconforto do bebé: pode-se apenas dobrar as perninhas sobre o abdómen e suster esta posição durante alguns segundos.
Cólicas Intestinais e Massagem
O toque e a massagem global de todo o corpo ajudam a libertação de hormonas que vão relaxar o bebé e reduzir os episódios de cólica. Se o bebé tem problemas intestinais frequentes, sugere-se massagens abdominais específicas diárias para prevenção preferencialmente em jejum.
Exemplos de massagens abdominais e exercícios específicos que estimulam o trânsito intestinal:
1. Com a mão assente no abdómen, deslizar até abaixo do umbigo (pelo menos 5 vezes)
2. Massajar bem as palmas das mãos e em círculos grandes em torno do umbigo fazendo alguma pressão no sentido dos ponteiros do relógio (pelo menos 5 voltas em torno do umbigo)
3. Dobrar as pernas sobre o abdómen agarrando nas coxas do bebé, mantendo livre os pés e as pernas e manter esta pressão sobre o abdómen do bebé durante 6 segundos.
4. Dobrar uma e outra perna alternadamente num movimento de "bicicleta" (pelo menos 6 movimentos).
S&R
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