Não se sabe a causa concreta do síndrome de morte súbita, no entanto conhecem-se algumas precauções que diminuem a sua incidência.
1. Coloque o bebé de costas para dormir
O risco de SMSL é maior se os bebés dormirem de barriga para baixo ou de lado. A investigação mostra que quando são deitados de costas, os bebés não bolçam nem aspiram mais o vómito do que se estiverem em qualquer outra posição.
Qaudno está acordado e sobre vigilância pode ser colocado de barriga para baixo para brincar. Isto fortalece os músculos do pescoço e das costas.
2. Evite fumar durante a gravidez. Evite também que fumem dentro de casa ou próximo do bebé.
O risco de SMSL aumenta se a mãe fumou durante a gravidez e se continua a fumar após o parto. Se o pai também fuma, o risco agrava-se mais.
Não deixe ninguém fumar no ambiente que o seu filho respira - quarto, casa, carro ou onde quer que ele permaneça.
Se fuma ou tomou algo que altera o sono ou ingeriu bebidas alcoólicas recentemente, não ponha o bebé na sua cama para dormir.
3. Posição de deitar e dormir
A roupa da cama não deve cobrir a cabeça do bebé. A roupa da cama (lençois e edredons) deve estar entalada no fundo da cama e num dos lados. Não usar roupa de cama pesada tais como cobertores de lã. O bebé deve ser deitado com os pés a tocar o fundo da cama (para evitar que escorregue) e a roupa não deve cobri-lo mais do que a altura do peito. O objectivo é que o bebé não "deslize" para dentro da roupa da cama.
Não use almofadas para a cabeça.
4. Não aqueça demasiado o bebé
O risco de SMSL pode estar associado ao excessivo aquecimento. Para prevenie isto deve usar o bom senso e adequar a temperatura do quarto, a roupa do bebé e a roupa da cama à estação do ano e ao lugar que habita. A temperatura ideal do quarto deverá estar entre os 18º e 21ºC.
Vista-o com o mesmo tipo de roupa que está a usar, de forma a sentir-se confortável.
Colocando o dorso da sua mão na nuca ou na barriga do bebé poderá avaliar facilmente se ele está muito aquecido.
S&R
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